Ида Галич поделилась ключевым секретом, как поддерживать форму после рождения ребенка

Галич: Главным помощником стала дисциплина

Ида Галич, известный блогер и телеведущая, поделилась с аудиторией своим подходом к поддержанию физической формы в условиях плотного рабочего графика.

Фото: личное фото, источник: Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)

Она подчеркнула, что ключевым фактором её успеха является высокий уровень самоорганизации и дисциплины. Даже при насыщенном расписании Галич ежедневно находит время для занятий спортом, независимо от времени суток.

«Дисциплина является фундаментом моего существования», — отмечает Галич.

В качестве основного вида физической активности она выбрала йогу, которая не только способствует развитию мышечной силы, но и обеспечивает психоэмоциональное равновесие, особенно в периоды высокой нагрузки. Хотя плотный график не всегда позволяет Иде выделять время для длительных прогулок, она не отказывается от регулярных занятий спортом.

Автор: Анастасия Благая

Читайте нас в телеграм