Певица Валерия сравнила диеты с «адским существованием»
Певица Валерия уделяет большое внимание физическим нагрузкам. Она предпочитает поддерживать фигуру регулярными тренировками, зато от диет категорически отказывается.
Фото: Соцсети
Певица Валерия рассказала, как ей удается поддерживать свою фигуру.
По словам исполнительницы, она предпочитает спорт изнурительным диетам. При этом занятия она проводит регулярно, в том числе дома, если не удалось попасть в зал.«Для меня заниматься спортом – это как умываться, чистить зубы. Привычка, образ жизни», – отмечает певица в разговоре с lady.mail.ru.
Что касается диет, от них Валерия решила отказаться и придерживается питания, которое для нее составила нутрициолог.
«Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование», — признается Валерия.
Сегодня Валерия точно знает, сколько ей нужно съесть белков, жиров и углеводов в сутки, чтобы не располнеть. Ее рацион состоит из мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и круп. Хотя она может позволить себе сытный ужин и не переживать потом по поводу лишних калорий.
«Ем, сколько душе хочется, просто не забываю, что если на завтрак у меня был жирный творог, то жирный стейк на ужин уже не вариант. Зато салата могу съесть сколько душе угодно», – говорит поп-звезда.
Напомним, недавно Валерии исполнилось 56 лет. Также сообщалось, что российский продюсер Иосиф Пригожин и его супруга певица Валерия недавно вернулись из Антальи.
Автор: Ирина Голубева
Читайте нас в телеграм
Свежие комментарии